smoothie courgette

Rafraîchissez-vous tout au long de la journée avec notre smoothie salé ! Original et de saison, vous pourrez l'apporter partout avec vous !

Pour cette recette, il vous faudra :

→ 2 carottes

→ 2 courgettes

→ 2 yaourts blancs 0%

→ 4 tiges de romarin ou de basilic

Pour une texture plus fluide, rajouter 25 cL de lait écrémé. Cette recette est d'ailleurs idéale pour remplacer vos repas en période de sèche !

PRÉPARATION :

→ Dans un blender, épluchez les carottes et les courgettes et coupez-les en petits morceaux.

→ Ajoutez les yaourts sans matière grasse et mélangez le tout.

→ Rajoutez le romarin ou le basilic puis remixez.