La plateforme Sonix, que vous pouvez retrouver dans nos espaces cellulites de nos clubs, est une plateforme vibrante avec de multiples fonctions. En plus de raffermir vos muscles, elle vous permettra d'améliorer votre tonus et de récupérer plus vite de vos dernières séances.
Les avantages de la plateforme sont nombreux :
→ Amélioration de la force musculaire et combustion des graisses à court terme (séance de 10 minutes, trois fois par semaine).
→ Augmentation de la puissance musculaire et de la force explosive, amélioration de l'agilité.
→ Les vibrations verticales assurent une protection optimale des articulations et sont particulièrement adaptées à la rééducation et aux personnes âgées.
→ Entraînement des muscles stabilisateurs et de l'équilibre à basse fréquence.
→ Stimulation de la circulation sanguine et des muscles profonds (par exemple, les muscles lisses et les muscles pelviens) à haute fréquence.
→ Diminution de l'ostéoporose sans effet secondaire.
→ Amélioration de la récupération, de la fatigue musculaire et du catabolisme de l'acide lactique après les exercices d'aérobie.
→ Stimuler la sécrétion de l'hormone de relaxation, la sérotonine, améliorer la qualité du sommeil et le syndrome de la ménopause.
→ Aide à la synthèse du collagène pour la réparation de la peau et des tissus mous.
L'utilisation de la plateforme Sonix peut se faire par le biais d'entraînement par partie de corps ou bien grâce à un mode manuel. C'est vous qui choisissez ce que vous voulez faire. Aujourd'hui tout est possible avec cette plateforme.
N'hésitez pas à demander plus d'informations à l'accueil de votre club ou bien auprès d'un coach.
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